Chcesz schudnąć, albo przybrać na wadze ale nie wiesz jaka kaloryczność będzie odpowiednia dla ciebie?
Pomoże Ci w tym prosty kalkulator kalorii i BMI. Wprowadź swoje dane, takie jak wzrost, wagę i poziom aktywności, a otrzymasz informacje na temat swojego wskaźnika masy ciała (BMI) oraz zalecanej ilości kalorii na podstawie Twoich celów.
Całkowite dzienne spożycie określa twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeżeli potrzebujesz diety dostosowanej do Twoich potrzeb sprawdź
